"If we are not given the option to live without violence, we are given the choice to center our meals around harvest or slaughter, husbandry or war. We have chosen slaughter. We have chosen war. That's the truest version of our story of eating animals.

Can we tell a new story?”

Jonathan Safran Foer - Eating Animals

Thursday, March 29, 2012

Today-Hatha Yoga

Leider habe ich immer noch ziemliche Probleme mit meinen Knien und meinen Handgelenken, weshalb Krafttraining im Moment flach fällt. Das macht keinen Spaß und ich suche fleißig nach einem kleinen Ersatz. Dienstag nach dem Versuch den 1. Teil meines zweier Splits zu machen, hatte ich richtige Schmerzen, was mich auf den Boden der Tatsachen zurückholt, d.h. ich muss mich schonen.

Der neue Plan wird deshalb wieder ein Schritt zurück sein, was mich echt frustriert, nämlich ein 2-er Split!
Und vor allem leichtere Gewichte.

Heute steht Hatha Yoga an, welches ich noch nie probiert habe. Ich bin schon gespannt und kann es kaum abwarten bis um 15.30 Uhr. Deshalb werde ich gleich auch hier ne Runde Yoga mit Tara Stiles einlegen ;-)

For workouts you can do at home, check out theworkoutgirl.com
Love it :-D

Perfekt bei Handgelenkschmerzen

Und nun wünsche ich allen einen sportlichen Tag :)


Since I've been suffering a lot from knee and wrist pain, I had to step back from training for a while. So now I'm filling my days with Yoga! Today I'll try Hatha Yoga for the first time in my life and I almost can't wait until 3.30 pm. I hope it's gonna be awesome. Until then I will have to work on my papers and I'll do some yoga with Tara Stiles. I love her book and her videos!!


♥ For now I keep calm and do some yoga ♥


fit



at 3/29/2012
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4 comments:

  1. Wow, das letzte Bild ist der Hammer!
    Wie war das Yoga?

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  2. Das Hatha Yoga ist ja erst heut Mittag, aber mit Tara Stiles war es wie immer super :) Das Bild find ich auch toll und genau sowas motiviert mich total :)

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  3. ich treib gern Sport aber zu Yoga habe ich noch nicht gefunden, zu meinem Training gehört derzeit Pilates und Laufen gehen...
    vielleicht ist es an der Zeit sich mit Yoga zu versuchen...man hört so viel gutes...
    Ganz liebe Grüße
    Lubi
    übrigens eine schöner Blog den du da hast :)

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  4. Liebe Lubi, danke für die Blumen :) Laufen ist toll, aber das ist glaub ich Gift für eh schon angegriffene Knie, oder? Pilates ist wiederrum etwas, was ich noch nicht viel gemacht habe :)
    Liebste Grüße

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