Ich möchte trainieren ohne wenn und aber und voller Energie sein.
Vielleicht liegt bei dem Obst und dem Gemüse die Lösung?
Ich finde es schön, ganz natürlich zu leben. Auch ein Make-up Video von Megan, hat mich sehr inspiriert.
Ich habe auch mal irgendwo gelesen, dass man Kokosöl benutzen kann um sein Gesicht zu Pflegen. Vielleicht hat jemand von euch noch mehr Tipps?
Ich muss zugeben, einige Zeit hab ich mich davor gesträubt Raw Food in Betracht zu ziehen. Zu lecker schmecken mir gekochte Mahlzeiten. Dennoch fehlt es mir oft an Energie und darunter leide ich wirklich. Wer weiß, wie es ist, wenn der Kopf WILL aber der Körper einfach zu müde ist, der kennt dieses nervige Dasein. Vor allem um gut für die Uni zu arbeiten, fehlt mir oft Energie.
Oft dachte ich mir auch "Warum soll Brot so schlecht sein?", wieso alles verteufeln, was es schon so lange gibt und schon so lange gegessen wird. Es ist für mich manchmal wie ein Teufelskreis und ich habe meinen Weg noch nicht gefunden. Aber der Film "Hungry for a change" hat mich auch total inspiriert! Es erscheint dort alles so logisch und schlüssig.
Seit Oktober 2011 lebe ich vegan und es hat mir viel Spaß gemacht alles zu entdecken und mittlerweile komme ich gut zurecht. Nun nochmal einen weiteren Schritt wagen? Ich weiß nicht, ob ich das kann und möchte. Aber was ich weiß ist, dass ich Energie brauche und einen gesunden Körper. Ich stelle es mir oft leichter vor so zu essen, wenn man in einem sonnigen Land lebt, in dem viele tropische Früchte leicht zu ergattern sind und generell die Sonne einem das Leben erleichtert. Ich kann den Sommer kaum abwarten und bin gespannt, wie ich ihn verbringen werde, mit welchem Speiseplan ;-)
Ich habe mir 2 Bücher zu Wildfood gekauft, welche ich in einem weiteren Blogpost vorstellen werde. Jetzt muss ich erstmal weiter lesen und mich informieren. Über Tipps freue ich mich riesig.
♥ Löwenherz
Hi Süße
ReplyDeleteAlso, erstmal die Frage, hast du mal deinen Hormonhaushalt checken lassen? Dass kann nämlich einen großen Einfluß aufs Wohlbefinden haben wenn da was aus dem Gleichgewicht gerät. Bist du zudem sicher das du bei deiner Ernährung wirklich alles bekommst was du brauchst?
Zu deiner Haut, wenn du nicht nur Große Poren, sondern auch eher fettige Haut hast, solltest du kein öl im Gesicht benutzen! Empfehlen kann ich dir die Renigung mit Microfaser Tüchern, da brauchst du nur die Tücher und Wasser um das Gesicht gründlich zu reinigen und das wird mit der Zeit einen positiven effekt auf deine Porengröße haben!
Küßchen
hej liebe, danke für deine hilfe!:) den hormonhaushalt hab ich nicht checken lassen, nein. aber ich werde auch die pille absetzen und dann wird sich denke ich noch viel ergeben. meine ernährung ist wirklich ziemlich ausgewogen, zudem nehme ich B12 ein. was mir immer hilft ist viel trinken und im moment geht's auch mit dem kopf. und zur haut: die ist eher trocken :/ von daher denke ich ein bisschen öl sollte ok sein?! aer das mit den microfasertüchern hört sich interessant an:) das google ich mal!! knus og kram :)
DeleteHi,
ReplyDeleteich nehme für das Gesicht immer Jojobaöl. Ist kein "normales" Öl, da es nicht komedogen (also verschließend) wirkt. So kann die Haut frei atmen, wird aber trotzdem reichhaltig gepflegt. Und da es sich trotz des flüssigen Zustandes und des Namens "Öl" um ein Wachs handelt, bekomm ich davon auch keine fiesen Pickelchen.
Probiers mal aus. Gibts von Primaverde im Reformhaus.
LG, Auriel
Danke Auriel, Primaverde wird direkt ausgecheckt :) LG
DeleteHallo Löwenherz, ja Megan ist einfach toll. Sie war und ist auch eine meiner größten Rohkostinspirationen. Ich mache aber gerade eine Pause, weil ich mit der Rohkost einfach nicht weiterkomme. Prinzipiell denke ich aber, dass man damit schon viel Gutes erreichen kann. Ich hab vor ca 9 Monaten mein komplettes Badezimmer zur Naturzone gemacht. Ich wasche mich ausschließlich mit Erde (http://www.cosmoty.de/magazin/Rhassoul%3A%20Ungew%F6hnliche%20aber%20gesunde%20Reinigung/), benutze Natron als Deo und creme mich mit Kokosöl in Rohkostqualität (http://www.pureraw.de/epages/es10476531.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/es10476531_PureRaw/Products/DG-Coconutoil/SubProducts/DG-Coconutoil-500) ein. Das klingt vielleicht erst einmal sehr extrem. Sehr extrem öko. Aber für mich macht das total Sinn: Ich schütze meinen Körper, weil ich keine unnötige Chemie mehr an ihn lasse (ja, auch in Bioprodukten sind mitunter Dinge, die die Haut irritieren können!), ausserdem spart es Verpackungsplastik und Geld. Es passt auch zu meinem Minimalismus, ich genieße es, nicht mehr verschiedenste Tübchen, Fläschchen etc herum stehen zu haben, sondern nur noch diese drei Dinge. Mit Kokosöl kann man sich auch wunderbar rasieren - einfach Haut anfeuchte, Öl auftragen, los gehts. Hin und wieder benutze ich das Öl auch als Kur auf den Haaren. Über Nacht einziehen lassen, auswaschen, toll aussehen.
ReplyDeleteIm Gesicht wirkt das Kokosöl bei mir wunder. Ich habe wirklich gar keine Probleme mit meiner Haut. Und wenn doch, sprühe ich etwas Kolloidales Silber drauf, anschließend das Öl drüber und schon ist alles wieder frisch und rein. Apropos: Kokosöl riecht auch noch so lecker!!
Falls du noch Fragen hast, nur zu ;-)
Alles Liebe von der Fruchtschnitte
Oh liebe Fruchtschnitte, vielen vielen Dank für die tollen Tipps! Ich werde mir wohl tatsächlich auch solche Produkte anschaffen. Im Moment habe ich noch Olivenöl, welches ich nun probeweise benutze. Ich bin gespannt, wie sich alles auf meine Haut auswirkt. Wichtig wäre noch ein Shampoo für lockige Haare, d.h. für sehr anfällige und trockene Haare. Da suche ich noch :)
DeleteLiebste Grüße
Sehr gerne. Ich habe auch sehr lockige, dicke und somit trockene Haare. Kannst dich ja mal zum Thema "No Poo" informieren, da gibt es tolle Videos. Ich mache das schon eine ganze Weile und bin sehr zufrieden. Auch wenn ich inzwischen die Haare wieder kurz trage, hat aber natürlich nix damit zu tun ;-)
ReplyDeletealso ich war froh um (etwas) über ein jahr pause zwischen dem umstieg vegetarisch->vegan und vegan->roh. aber das ist glaube ich bei jedem menschen anders. die einen tun sich auch leicht von null auf hundert umzustellen, für mich war die langsame version die bessere. mich hat jedenfalls "crazy sexy diet" total zum nach- und umdenken gebracht.
ReplyDeleteviele liebe grüße in den norden,
die claudi
Hallo Laura,
ReplyDeleteschöner, ehrlicher Blogpost!
Mit Rohkost habe ich mich noch nie wirklich beschäftigt, lese aber in letzter Zeit immer häufiger davon (natürlich auch dadurch bedingt, dass man immer mehr Blogs über diese Ernährungsform entdeckt).
Dennoch versuche ich mich nicht zu sehr von solchen Ernährungsformen (genau wie LCHF oder 80-10-10) anfixen zu lassen. Man kann schließlich ALLES wunderbar verkaufen - und ich kenne mich: ich bin oft so enthusiastisch, dass ich direkt Feuer und Flamme bin und dann später, wenn ich die Denkbommel mal wieder einschalte, ernüchtert werde. - Hungry for Change habe ich darum zB auch mit einer gesunden Portion Skepsis genossen ;)
Und da sich meine Ernährung derzeit ohnehin verändert, "probiere" ich gerade selbst aus, ohne direkt eine dieser Ernährungsformen konsequent durchzuziehen. Ich schaue einfach mal, wohin es mich so treibt und wie es mir so geht...
Hej Katha :)
DeleteDanke für deinen Comment. Ich habe einfach manchmal das Gefühl, wenn ich die Blogs in meinem Blogroll lese, werde ich noch essgestört :-D Es geht im Moment sehr viel darum, die perfekte Ernährung zu finden und ich denke einfach, die gibt es nicht universal!
Das mit dem Enthusiasmus kenne ich im Übrigen nur zu gut :)